Manfaat Dari Berolahraga

Bila anda ingin menurunkan berat badan, bisa mencoba rekomendasi dari saya. Sebab dari survey yang dilakukan, banyak yang telah menurunkan berat badan dengan ini secara ALAMI 2 - 3 kg/ minggu tanpa efek samping. Kok bisa? klik disini segera.

Berikut ini adalah manfaat utama dari olahraga :

1.  Olahraga memiliki fungsi untuk merangsang metabolisme sehingga tubuh membakar kalori dengan cepat.
2.  Meningkatkan kapasitas aerobik Anda (tingkat kebugaran). Hal ini akan membuat kamu bisa menjalani aktifitas dengan energi yang rendah sehingga lebih efisien.
3.  Otot kamu juga akan semakin kuat. Olahraga akan menaikkan daya tahan otot kamu.
4.  Selanjutnya adalah untuk mengurangi tekanan darah.
5.  Selanjutnya adalah meningkatkan pembakaran dan pengunaan lemak.
6.  Meningkatkan HDL (baik) kolesterol.
7.  Jantung kamu juga akan berdetak secara efisien.
8.  Konsentrasi hemoglobin dalam darah kamu juga akan semakin meningkat. Oksigen dalam paru2 akan diangkut ke seluruh tubuh dengan bantuan dari sel darah merah yaitu hemoglobin.
9.  Mengurangi kecenderungan darah untuk membeku dalam pembuluh darah. Gumpalan2 dalam darah sering menjadi penyebab serangan jantung dan stroke.
10.  Meningkatkan kekuatan tulang .
11.  Mendorong terbentuknya pembuluh darah baru di jantung dan otot lainnya.
12.  Memperbesar arteri yang memasok darah ke jantung.
13.  Mengurangi tingkat darah trigliserida (lemak).
14.  Gula darah kamu juga akan meningkat.
15.  Memperbaiki pola tidur.
16.  Membantu dalam proses pencernaan sehingga mencegah penyakit kanker usus besar.
17.  Membantu perlindungan sendi dengan penebalan pada tulang rawan.
18.  Resiko endometriosis dapat berkurang sebesar 50% pada wanita.
19.  Jumlah darah meningkat dalam kulit sehingga membuat kita menjadi semakin sehat.
20.  Latihan, di samping semua manfaat fisiologi dan anatomi, membuat anda merasa jauh lebih bugar.

Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat..

Silahkan masukkan alamat email anda, dan buku elektronik ini akan dikirimkan ke email anda.

Nama Panggilan Anda :
* Email Anda :