Salah satu buah yang berasal dari genus Actinida yaitu buah kiwi. Buah ini memiliki karakteristik daging buahnya berwarna hijau atau keemasan, warna kulit hijau kecokletan, dan bijinya berwarna hitam kecil. Buah kiwi ini sudah di tanam di berbagai negara karena teksturnya yang halus dan memiliki rasa yang unik.
Manfaat buah kiwi sangat baik untuk kesehatan kita karena faktanya dalam buah kiwi terdapat kandungan vitamin C sebanyak 108,9 mg. Vitamin E yang terkandung di buah kiwi pun 2 kali lebih banyak dari pada kandungan yang terdapat pada buah alpokat. Jadi, buah kiwi ini baiik sekali terutama untuk anda yang mementingkan kesehatan.
Menurut seorang pengurus pemasaran Zespri Internasional, Daniel Mathieson, fakta tentang manfaat buah kiwi sudah banyak diketahui oleh masyarakat dan banyak digemari oleh mereka yang memiliki perhatian lebih terhadap kesehatan tubuh.
Cara memperoleh manfaat dari buah kiwi ini cukup mudah, anda bisa melahapnya secara mentah, memasukkannya kedalam makanan, atau di makan langsung bersama kulitnya. Buah kiwi mengandung vitamin C, potassium, zink, dan folat. Kesehatan tubuh sangat bergantung pada zat - zat tersebut.
Menurut Pakar Terapi Nutrisi, Dr Norzita Mohd Yusof, manfaat buah kiwi sangat baik bagi seseorang yang sedang menjalani diet. Orang dewasa maupun anak - anak yang sedang dalam program diet dapat mengkonsumsi buah kiwi untuk melancarkan programnya. Dengan konsumsi buah kiwi, diet harian anda akan berlangsung dengan baik.
Rangkuman Manfaat Buah Kiwi
Berikut ini adalah beberapa rangkuman tentang manfaat buah kiwi bagi kesehatan:
- Buah kiwi mengandung vitamin E sehingga sangat baik untuk kesehatan kulit.
- Mencegah deposito plak yang terdapat pada dinding arteri dan secara otomatis meningkatkan kesehatan kardio vaskular
- Buah kiwi merupakan sumber antioksidan yang sangat baik yang dapat melawan penyakit kanker, karena buah ini memiliki kandungan flavonoid, nutrisi nabati, dan karotenoid.
- Buah kiwi juga mengandung senyawa lutein yang berfungsi untuk mencegah penyakti katarak dan menjaga kesehatan mata.
- Buah kiwi dapat menghindarkan kita dari serangan asma, sesak napas, serta batuk pada anak-anak.
- Buah kiwi memiliki kandungan enzim actinidin yang mampu melunakkan daging dan memecah protein.
 | Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat.. |
0 comments:
Post a Comment