Gunanya Hidup Sehat

Salah satu metode diet adalah diet berdasarkan golongan darah, berikut ini kami uraikan tentang diet berdasarkan golongan darah O

Diet berdasarkan golongan darah ini sebenarnya ditemukan oleh seorang dokter bernama Dr. Peter DÁdamo, ia lah yang menulis buku tentang "Eat right for you type." Sudah tahu kan apa artinya, kan uda belajar bahasa inggris Menurutnya, reaksi kimia terjadi antara darah dan makanan yang Anda makan, reaksi ini merupakan bagian dari warisan genetis Anda yang diturunkan dalam bentuk golongan darah. Dan penyebab dari reaksi ini adalah Lektin. Nah dengan melakukan diet berdasarkan golongan darah ini, maka reaksi2 kimia yang tidak dibutuhkan oleh tubuh dapat diminimalkan.

Sebelum kami uraikan contoh menu diet untuk golongan darah O ada baiknya Anda ketahui juga ciri khas golongan darah O, yaitu:

1.     Sistem kekebalan tubuh golongan darah O lebih baik bila dibandingkan dengan golongan darah lain.
2.     Golongan darah O untuk mengatasi stress bisa dengan aerobik.
3.     Golongan darah O juga bisa dengan mudah menyesuaikan dengan menu makan disekitar.
4.     Ada kemungkinan terkena penyakit yang disebabkan oleh radang apabila makanan yang dikonsumsi tidak sesuai.

Profil menu diet golongan darah 0

Ada baiknya untuk golongan darah O, kamu makan makanan yang tinggi protein dan rendah karbohidrat.
Makan dengan menu daging diperbolehkan tetapi akan lebih baik bila diatur.
Disarankan membatasi menu padi padian, kacang.

Berikut ini adalah menu diet untuk golongan darah tetapi dilarang :

1. gandum
2. jagung
3. kacang merah
4. kacang kacangan
5. kubis
6. kol
7. sawi

Menu diet golongan darah O yang dianjurkan untuk program menurunkan berat badan adalah:

• hidangan hasil laut
• garam
• hati
• daging merah
• kubis
• bayam
• brokoli

Demikian lah menu diet yang baik untuk golongan darah O sedangkan untuk golongan darah lainnya, artikelnya akan menyusul. Jadi sabar saja ya,)

Klik Baca Selengkapnya...